La acción fue un gran éxito, ya que movilizó a más de 60 personas, entre bailarines, grupo de percusión y voluntarios de la asociación, que sorprendieron a los viandantes madrileños con un flashmob “muy rosa”, para dar a conocer, una iniciativa única y pionera en nuestro país, donde se investiga a lo largo de 4 años, la influencia del ejercicio físico en la mejora de la calidad de vida de las mujeres afectadas por Cáncer de Mama. El evento, que partió de la Universidad Politécnica INEF en Moncloa, inaugurada por su Decano y Vicedecano de investigación, transcurrió por puntos emblemáticos de la capital: Retiro, Callao, Sol, Plaza de Oriente, Nuevos Ministerios… y consistió en una coreografía de corta duración ejecutada en la calle, por el grupo de expresión corporal CORPS de la Universidad INEF. En el acto también bailaron algunas mujeres, socias de ASCAMMA, que actualmente están participando en el proyecto WOMEN IN MOTION, mientras otros voluntari@s ofrecían información sobre el proyecto Women in Motion y la asociación ASCAMMA.

¡GRACIAS A TODAS POR ESA ENERGÍA ROSA QUE INUNDÓ DE ALEGRÍA Y FUERZA LAS CALLES DE MADRID!

Como todas las iniciativas llevadas a cabo por GEPAC estos talleres serán gratuitos para vosotros, pero además en este caso también lo serán para vuestros socios, familiares y amigos.

Este es el enlace de la página web de Gepac donde puedes encontrar toda la información está toda la información  http://www.gepac.es/index.php?option=com_content&view=article&id=147:educando-para-la-salud&catid=1:latest-news&Itemid=50

Estás son algunas de las actividades ya programadas:

TALLER DE YOGA: Todos los martes de 18:00 a 19:30 horas. El 28 de febrero arranca este taller centrado en reducir el estrés y lograr un mayor manejo de la ansiedad durante y después de los tratamientos. Esta actividad será impartida por Victoria Caro, profesora de yoga.

CUIDADO DE LA PIEL: Este taller tiene como objetivo no sólo incrementar la autoestima y el bienestar de los pacientes, sino también mejorar nuestra dermis tras los tratamientos. Será una actividad eminentemente práctica, donde se explicará la importancia de dedicarse unos minutos al día, cómo se aplican las cremas o cómo hacerse una limpieza de cutis. Cada asistente tendrá un trato personalizado, por ello hemos limitado la capacidad del taller a 12 personas.

TALLER DE PILATES: Habrá un taller semanal para afectados oncológicos y otro específico para pacientes con cáncer de mama. Este taller arrancará en marzo, por lo que en breve fijaremos los horarios para esta actividad que será impartida por la profesora Natacha Bolaños, que ya colaboró con nosotros durante el VI Congreso para Pacientes con Cáncer.

TALLER DE MICROPIGMENTACIÓN: dirigido a pacientes que durante o después de los tratamientos quieren mejorar su aspecto físico y reparar la falta de espesor de pelo en cejas, pestañas, cuero cabelludo… o micropigmentar las areolas para completar la reconstrucción del pecho en los casos de cáncer de mama. Está previsto un taller informativo de periodicidad  mensual con consultas personalizadas en función de la demanda.

AUTOMAQUILLAJE: Cuidar el aspecto físico ayuda a nuestro bienestar durante el proceso de la enfermedad. Este es el objetivo del taller de automaquillaje, donde aprenderemos técnicas para perfilar cejas, aplicar bases de maquillaje, a utilizar los distintos productos cosméticos, etc. Toda una serie consejos y trucos de belleza para sentirnos más guapas durante y después de los tratamientos. Os daremos más información sobre esta actividad cuando hayamos programado fechas y horarios.

SESIONES DE ENFERMERÍA: Talleres prácticos impartidos por personal de enfermería especializado en oncología del Hospital de La Paz que expondrán recomendaciones y consejos para paliar y tratar los efectos secundarios y secuelas de los tratamientos. Algunos talleres tendrán un carácter genérico y otros serán más específicos abordando cuestiones como el cuidado del catéter por ejemplo. Además, estas sesiones permitirán un espacio de encuentro entre pacientes, cuidadores y personal de enfermería en el que se podrán plantear dudas y preguntas y obtener así respuestas que reviertan en una mejor calidad de vida de los afectados oncológicos. Además de las consultas prácticas  presenciales, también realizaremos talleres online que podrán seguirse a través de nuestra página web.

CICLOS DE CINE Y DEBATE: Los viernes por la tarde lo reservamos al séptimo arte. El cine es una excelente herramienta de concienciación y permite el debate y la normalización de diferentes temáticas. En este caso, proyectaremos películas relacionadas con el cáncer y que reflejan situaciones cotidianas que vivimos los pacientes y familiares. Tras finalizar la película, plantearemos un debate-coloquio en el que intercambiaremos opiniones e impresiones sobre los temas abordados.

GRUPOS DE AUTOAYUDA: Con estas reuniones de afectados queremos fomentar el intercambio de experiencias y el apoyo emocional entre personas que han pasado o están pasando situaciones similares, compartiendo nuestro testimonio. Es una excelente forma de expresar emociones que tenemos interiorizadas y poder hablar sin miedo a dañar a tus seres queridos o a ser enjuiciado. En principio serán los Miércoles a las 17:00 horas en la sede de Gepac. Os avisaremos cuando arranque el proyecto.

JORNADAS INFORMATIVAS: Desde GEPAC se organizan periódicamente sesiones informativas sobre diferentes cuestiones médicas de interés general o de tipos concretos de cáncer. Dirigido a pacientes, familiares y amigos, estas jornadas cuentan con la participación de especialistas médicos que nos aportan información inteligible sobre el tema a tratar en la jornada. Además permite crear un espacio de encuentro entre profesionales y pacientes en un entorno más neutral y cordial que el centro hospitalario.

TALLERES DE PSICOLOGÍA: Actividades enfocadas a los aspectos psicológicos de la enfermedad y dirigidos a capacitar a los afectados oncológicos para un correcto afrontamiento de la enfermedad y una reducción de la ansiedad como consecuencia del impacto emocional que supone el diagnóstico de un cáncer, y los efectos secundarios y secuelas de los tratamientos. Estos talleres se ofrecen tanto para pacientes como para familiares. Además de actividades grupales, el servicio de atención psicológica de GEPAC incluye consultas individuales.

El pasado día 4 de enero Toñi Salazar volvió a ganar el concurso de Antena 3 “Tu cara me suena”  y volvió a donar su premio a nuestra asociación. Toñi imitó a las Hermanas Goggi junto con Carolina Ferre, que finalmente pidió repartir el premio ya que ella nunca había sido ganadora, la presentadora ha donado 3.000€ a la asociación de trasplantes de corazón de Valencia. Toñi Salazar donó los 3.000€ restantes a las chicas rosas. Un regalo que nos ayuda a enfrentar el nuevo año con optimismo, alegría y esperanza. Gracias Toñi Salazar por tu arte y tu compromiso con el Cáncer de Mama.

“Yo nunca había hecho ejercicio y al principio me daba mucha pereza ir, pero ahora estoy deseando ir a hacer ejercicio. La verdad es que mi cuerpo y cabeza lo notan, y sobre todo me encanta haber encontrado un grupo de compañeras que han pasado por lo mismo que yo y me entienden...”- afirmaba ayer en la inauguración del curso, una las de las antiguas participantes.

El 9 de enero comienza el nuevo curso, los días lunes y jueves en la facultad INEF. Para más información sobre cómo participar, ponte en contacto en : silvia.r@ascamma.org

“Queremos poner al servicio de los pacientes las herramientas necesarias para afrontar la enfermedad”, ha explicado la presidenta GEPAC, Begoña Barragán. De esta manera, el nuevo proyecto pone a disposición de los pacientes información y formación, acceso a las últimas noticias de la actualidad oncológica, la posibilidad de interactuar dentro de una comunidad, información sobre la investigación en cáncer y foros.

Concretamente, los usuarios con un perfil en COENCA pueden acceder a servicios como la ‘Biblioteca’, con información detallada sobre diferentes patologías o la ‘Cancerpedia’, una recopilación de un gran número de términos oncológicos. La plataforma también alberga un amplio directorio de los recursos más útiles para los pacientes, un calendario de eventos o foros de deliberación donde los usuarios pueden aportar su punto de vista sobre los temas planteados. Las personas interesadas pueden registrarse en COENCA a través de ‘www.coenca.es‘.

“Hemos pensado en COENCA como la web que nos hubiera gustado tener a los pacientes cuando nos diagnosticaron cáncer”, ha señalado el director técnico de COENCA, Alfonso Aguarón. “En muchos casos, cuando te dicen que tienes cáncer, lo primero que haces es buscar en Internet, y desgraciadamente lo que encuentras no siempre se ajusta a la realidad”, ha añadido.

ASCAMMA, COMO ASOCIACIÓN GEPAC, APARECE ENTRE LAS ASOCIACIONES, PUEDES ADEMÁS UNIRTE A ASCAMMA DENTRO DE COENCA.

Agradecemos a Antena 3 y la productora Gestmusic Endemol el apoyo que desde el programa se está ofreciendo a diferentes asociaciones con la donación de los premios de los ganadores. Y por supuesto, damos las gracias de corazón a Toñi Salazar por su solidaridad y compromiso con las afectadas por cáncer de mama de Madrid.

Mira el momento en el que Toñi dona su premio a ASCAMMA y su actuación final: http://www.antena3.com/programas/tu-cara-me-suena/votaciones/toni-salazar-ganadora-quinta-gala-imitando-maria-jimenez_2011102600166.html

Artículo publicado en la página web de rtve 19/10/2011 – Escrito por ESTEFANÍA DE ANTONIO

La detección precoz, el mejor arma

Como ASCAMMA, decenas de asociaciones trabajan en nuestro país para que las afectadas y sus familiares tengan un lugar donde acudir para informarse, recibir tratamiento psicológico, compartir su experiencia y, sobre todo, escuchar el testimonio de alguien que ha pasado por su situación y ha sobrevivido a la enfermedad.

“La mayoría llegan llorando y nuestra labor es hablarles, darles ánimo y contarles nuestra historia. Nadie como nosotras las va a entender. Hay cosas que no necesitan explicar, esa es la fuerza de la asociación. Ser un testimonio vivo y como dice nuestro lema Estamos aquí, tú también puedes“, afirma a RTVE.es Chus Lacambra, quien siete años después de haber vencido la enfermedad, sigue teniendo el coraje para volver a recordar cada día su experiencia.

“Me lo encontré yo sola, me noté como una espinilla en la aureola. Las pruebas confimaron que tenía dos tumores y metástasis en los ganglios. A partir de ahí empezó la batalla. Operación, quimioterapia y luego risoterapia”, un hábito que Chus, a sus 47 años, no ha perdido, porque no deja de sonreir durante toda la entrevista.

Desde la experiencia, aconseja a las mujeres a afrontar la enfermedad con una actitud positiva e insiste: “La detección precoz y las revisiones son las mejores armas para combatir el cáncer”…

PARA LEER ARTÍCULO COMPLETO: http://www.rtve.es/noticias/20111019/dia-mundial-contra-cancer-mama/469168.shtml

ABC Salud es un soporte digital que ABC ha lanzado para reforzar la información sobre salud que aparece en sus páginas de papel. Una iniciativa a la que, desde ASCAMMA, damos la bienvenida, ya que uno de sus pilares de información somos los pacientes y las asociaciones de pacientes. Con motivo del día mundial del Cáncer de Mama, Chus Lacambra, la vicepresidenta de ASCAMMA, ha sido entrevistada. El resultado es un vídeo fresco, directo, divertido y esperanzador.

Mira la entrevista completa en:    http://www.abc.es/salud/pacientes/vivir-cancer-mama-10397.html

La mañana se dedicó a las ponencias de Esther Mahillo y Montse Muñoz, investigadora y oncóloga respectivamente, ambas coincidieron en cómo la investigación y los tratamientos  están dando grandes pasos en la identificación de tratamientos específicos para cada tipología de tumor. También se hizo hincapié en la concienciación de las mujeres con respecto a los hábitos de vida. Evitar el tábaco y aumentar el consumo de frutas, verduras, asi como disminuir el consumo de grasa saturadas, son medidas esenciales en la prevención.

Por otro lado Soraya Casla (Universidad Politécnica- INEF) como  Ana del Val (dietista), informaron de la importancia del deporte tanto como fórmula preventiva de algunos tipos de cáncer así como de terapia complementaria para afectadas por la enfermedad. Ambas presentaron, además el Proyecto Women in Motion y Ana de Val insistió en la importancia de adoptar una dieta equilibrada adaptada a las necesidades particulares sin caer en los mitos de los alimentos y dietas “milagro”.

Ya por la tarde, la osteópata Isabel D. Laorga,  nos descubrió el Masaje Miofascial y el Drenaje Linfático Manual,  unas técnica que en algunos casos pueden ayudar a equilibrar nuestro cuerpo después de cirugías y tratamientos. Las actividades del día concluyeron con un taller de maquillaje.

Pero por encima de todo, el día más rosa fue todo un éxito porque nos permitió compartir vivencias, dudas, inquietudes, emociones, preocupaciones…el próximo año habrá más…!!gracias a todas!!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jiQvf-x2ntU#at=122