Lazo RosaTengo cáncer. ¿Y ahora?

Estamos aquí para apoyarte

 

Cuando te dicen que tienes cáncer, después del shock inicial, naufragas en un mar de dudas y emociones. Este decálogo elaborado por afectadas, de acuerdo a sus experiencias, te puede ayudar a empezar a enfrentar la enfermedad de otra manera.

  • 1.- INTENTA NO PERDER LOS NERVIOS. Cáncer de Mama ya no es igual a muerte. Hoy en día se cura cerca del 95% de los casos.
  • 2.-INFÓRMATE de las diferentes posibilidades que tienes. Busca una 2º opinión.
  • 3.-No te guardes ninguna duda para ti. Consulta con tu médico y enfermera todas tus inquietudes.
  • 4 .-BUSCA AYUDA para cubrir todas tus necesidades: psiquiatra, psicólogo, nutricionista, fisioterapeuta, asociaciones de pacientes…
  • 5.-MANTÉN TU ANIMO ALTO. Con confianza en tu médico y en el buen desarrollo de la enfermedad, conseguirás fuerza suficiente para afrontar el tratamiento que a veces puede ser largo. Ríe todo lo que puedas.
  • 6.-PRESTA ATENCION A TU ASPECTO FÍSICO.  Duerme bien, aliméntate correctamente, cuida tu piel y tu aspecto. No tienes porque abandonar tus hábitos de belleza, sólo variarlos para adaptarlos a la nueva situación. Si en tu caso necesitas una cirugía radical, date tiempo, hay muchas opciones para reconstruir tu pecho y que tu aspecto físico vuelva a se parecido al de antes.
  • 7.-LA QUIMIOTERAPIA Y LA RADIOTERAPIA son tratamientos para devolverte la salud, no los sientas como una agresión. Colabora para recuperarte cuanto antes.
  • 8- CUIDA ESPECIALMENTE TU ALIMENTACIÓN. Una buena nutrición puede ayudarte tanto a sobrellevar el tratamiento con menos efectos secundarios, como a prevenir una recaída. Consulta con un profesional tu nueva dieta.
  • 9- HAZ EJERCICIO A MENUDO. Busca alguna actividad que te guste hacer y que se adapte a tu estado de salud y practícala siempre que puedas. Ayudarás a tu sistema inmunológico.
  • 10.-NO TIENES QUE AVERGONZARTE por padecer cáncer de mama, ES UNA ENFERMEDAD, no una maldición ni un castigo por algo que hayas hecho.Comparte tus miedos  y preocupaciones con tus seres queridos, o con personas que ya hayan pasado por la enfermedad.